堀北真希も実践！？マクロビオティックの効果

マクロビオティックの効果


さて、前回「マクロビオティックとは」ってことで

梅ちゃん先生　堀北真希のダイエット方法とは？

の記事を書きました。


肉や魚が悪くて野菜が良い、白米が悪くて玄米が良いということではなく

バランス、すなわち食品の組み合わせや食べ方が大事だということでした。


ではマクロビオティックを実践するとどうなるのか？

実践者も多くいらっしゃるようで口コミもいっぱいあります。

個人の感想になりますが、多くの方がおっしゃっているのは


・体臭が臭くなくなった

・肌がきれいになった

・リバウンドなしにダイエットができた

・便秘の方も緩い方も、便通が改善した

・冷え性が改善した

・健康的になった

・集中力が続くようになり頭がさえるようになった


マクロビオティックのダイエットの効果については注意点があります。

太っている方は痩せるようですが、

逆に痩せている方は少し体重が増えるようです。

マクロビオティックの考え方と同じで

太っていたり、痩せていると、真ん中のバランスの良い状態に落ち着くようですね。

便通もやはり、硬くも緩くもなくバランスの良い状態に落ち着くようですし、

腸がキレイになると肌もキレイになるとされていますので

冷え性などもそうですが女性の悩み事が全部解決するような効果ですね。


完全なマクロビオティックを実践されている人と

半端にマクロビオティックを実践されている人とは

やはり効果に違いがありそうですので、実践するには少し大変かもしれないですね。


でも料理が好きな人は楽しみながら出来ますね☆

マクロビオティックのシェフで有名な

富川浩一さんの自宅で出来るお料理教室もありますので一度実践されてみてはいかがでしょう？

マクロビ教室　富川浩一のマクロビオティック料理教室

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